RÉINVENTER SA VIE APRÈS

UN CHOC ÉMOTIONNEL UN DEUIL DES NUITS SANS SOMMEIL UNE RELATION TOXIQUE

PepPsy vous accompagne à tout moment dans votre vie, pour vivre mieux, maintenant.

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outils et conseils en vidéo
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PEPPSY, UN ACCOMPAGNEMENT SUR-MESURE

Ressources pour avancer en autonomie

Avec les meilleurs experts de la psychologie (P. Boris CYRULNIK, Dr. Emmanuel CONTAMIN, Pr. Rébecca SHANKLAND…) nous avons développés des parcours thématiques qui vous permettent d’avancer au autonomie.

Accédez sans limite à +200 outils d’auto-soin : des vidéos avec des conseils de nos experts, des exercices concrets et pratiques, et d’autres ressources pour aller plus loin. 

Accompagnement thérapeutique personnalisé

Découvrez nos psychologues qui interviennent sur des sujets précis (stress, dépression, relation toxique, traumatismes, violences sexuelles…) et qui sont spécialisés sur des outils thérapeutiques (ICV, EMDR…).

Nos psychologues sont sélectionnés avec une grande rigueur, ils adhèrent sans réserve aux valeurs PepPsy et utilisent des méthodes thérapeutiques efficaces, ils sont au top ! 

PEPPSY, UN ACCOMPAGNEMENT SUR-MESURE

eParcours

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téléconsultation

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Nos psychologues sont sélectionnés avec une grande rigueur, ils adhèrent sans réserve aux valeurs PepPsy et utilisent des méthodes thérapeutiques efficaces, ils sont au top ! 

Pas évident de choisir ?

On vous aide ! Soyez rappelé par Juliette qui vous orientera vers le psychologue / e-parcours adapté.

Notre comité scientifique

PepPsy est accompagné par un conseil scientifique présidé par le Pr. Boris Cyrulnik et qui réunit 4 des meilleurs références françaises de la psychologie.

Ils témoignent

PepPsy Mag'

Découvrez des articles sur des thématiques, avec des témoignages, des avis de psychologues…

Livres-films

Une journée particulière, Anne-Dauphine Julliand

Une journée particulière est un livre écrit par Anne-Dauphine Julliand en 2013 et publié aux éditions « J’ai lu ». Anne-Dauphine Julliand est une essayiste française. Elle est l’auteure de 6 livres. C’est la journée du 29 février, un jour bien particulier où Thaïs, sa petite fille aurait dû avoir 8 ans.

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Bien-être

Besoin d’un petit coup de boost ?

Que l’on soit fatigué, en pleine forme, calme, anxieux ou encore triste il arrive que l’on ai envie de se donner un coup de boost, d’avoir plus de vitalité ou d’énergie.
Pour cela, Florence Parot vous propose de pratiquer l’exercice de la Respiration « Bulles », très utile dès que vous en ressentez le besoin.

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Couple

Des livres pour vivifier votre couple !

Vous êtes en couple depuis quelques mois ou plusieurs années. Vous commencez à vous poser la question de vivre ensemble, d’avoir un enfant, de changer de ville pour suivre l’autre, de vous marier ou de vous pacser. Ou encore vous êtes depuis longtemps en couple et ne savez plus vraiment pourquoi vous êtes là ? Voilà une liste de livres pour aller plus loin et vous aider dans vos choix.

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ILS NOUS SOUTIENNENT & PARLENT DE NOUS

Pr Rébecca Shankland

Psychologue clinicienne et professeur de psychologie à l’université de Lyon 2, Rébecca Shankland,  est spécialisée dans le développement de la santé mentale, notamment par des pratiques issues de la psychologie positive.  

Rébecca a écrit plusieurs ouvrages pour le grand public (le pouvoir de la gratitude, ces liens qui nous font vivre – co-écrit avec Christophe André) et pour les professionnels dont Mettre en oeuvre un programme de psychologie positive (2020) et La psychologie positive (2019)).

Dr Boris Cyrulnik

Boris est un neuropsychiatre français connu pour avoir vulgarisé dans ses livres notamment le concept de résilience. Ses ouvrages sur la capacité de l’humain à se reconstruire après les malheurs de la vie l’ont fait devenir le psy préféré des Français.

Ouvrages de Boris CYRUNIK :

Pr Gérard Ostermann

Gérard est psychothérapeute, professeur de thérapeutique et médecin interniste. Il est diplômé en thérapie cognitivo-comportementale et en pharmacologie et spécialiste des conduites addictives, de l’anorexie et de la prise en charge de la douleur et des traumatismes. Il est aussi fondateur et président du Collège Régional des Alcoologues Aquitains (CRAA), secrétaire du Groupe Régional de la Société Française d’Alcoologie (SFA), président de l’Institut des Conduites Alimentaires de Bordeaux et est le créateur du premier Diplôme Universitaire de Pathologie de l’Oralité. Il est l’auteur de Soulager la douleur (1998) et de La Douleur à bras le corps (2001).

Il a créé avec PepPsy des e-Parcours sur les troubles liés à l’alcool

Dr Emmanuel Contamin

Emmanuel Contamin est psychiatre, spécialiste de la thérapie des troubles post-traumatiques, et praticien et superviseur EMDR. Il est l’auteur de plusieurs ouvrages dont Guérir de son passé avec l’EMDR et des outils d’autosoin, publié en 2017 et des Cinq cercles de la résilience publié en 2021.

Il a créé avec PepPsy des e-Parcours pour apprendre à mieux gérer ses émotions et son stress.