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Découvrir et utiliser ses forces personnelles (1/2)

Description

Vous souhaitez découvrir vos forces personnelles ?

Vous avez peut-être découvert lors du Sommet de la résilience 2021 que nous possédons tous des forces personnelles que nous pouvons utiliser pour une vie plus épanouie et heureuse.

L’auteur :

 

Pr Rébecca Shankland, psychologue clinicienne et professeur de psychologie à l’université de Lyon 2, spécialisée dans le développement de la santé mentale, notamment par des pratiques issues de la psychologie positive, va nous aider à découvrir et utiliser nos propres forces.

Sujets pour ce cours

8 Leçons12m

Introduction

Comprendre la psychologie positive et l’importance de travailler sur ses forces00:01:40

Etape 1 : J’ai vraiment des forces personnelles, moi ?

Etape 2 : J’apprends à reconnaître mes forces personnelles.

Etape 3 : Des exercices pour apprendre à connaitre mes forces personnelles.

Conclusion

Retour d’apprenant

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Un atelier très accessible et clair. J’ai appris beaucoup sur les forces, leur utilisation et comment voir les forces des autres.

Très très enrichissant !

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