Découvrir et utiliser ses forces personnelles (1/2)

Catégorie: Parcours express
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Infos sur le parcours
Programme

À propos du parcours

Nous possédons tous des forces personnelles que nous pouvons utiliser pour une vie plus épanouie et heureuse. Vous souhaitez découvrir vos forces personnelles ?

Qu’allez-vous apprendre ?

  • Ce qu'est la psychologie positive
  • Pourquoi il est important de travailler sur ses forces
  • Quelles sont mes forces personnelles ?
  • Comment reconnaitre mes forces personnelles ?
  • Quelles forces j'utilise en situation de réussite ?
  • Je participe au questionnaire VIA afin d'identifier mes 24 forces

A propos de l'expert

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Psychologue clinicienne | Professeur de psychologie à l’université de Lyon 2
Psychologue clinicienne et professeur de psychologie à l’université de Lyon 2, Rébecca SHANKLAND est spécialisée dans le développement de la santé mentale, notamment par des pratiques issues de la psychologie positive, va nous aider à découvrir et utiliser nos propres forces.

Programme du parcours

Introduction

  • Comprendre la psychologie positive et l’importance de travailler sur ses forces
    00:01:40

Etape 1 : J’ai vraiment des forces personnelles, moi ?

  • J’ai vraiment des forces personnelles, moi ?
    00:04:08

Etape 2 : J’apprends à reconnaître mes forces personnelles.

  • J’apprends à reconnaître mes forces personnelles
    00:03:21

Etape 3 : Des exercices pour apprendre à connaitre mes forces personnelles.

  • Exercice sur les forces utilisées en situation de réussite
    00:01:34
  • Exercice questionnaire VIA
    00:02:01

Conclusion

  • Conclusion
  • Dites nous ce que vous en avez pensé

Choisissez une formule

Ce matériel inclut

  • Questionnaire VIA
  • Exercice pour reconnaitre ses forces personnelles

Public

  • Vous manquez de confiance en vous
  • Vous avez envie de développer vos talents
  • Parfois, vous avez du mal à vous aimer comme vous êtes
  • Vous ne comprenez pas pourquoi certaines choses vont sont faciles à accomplir et d'autres plus difficiles