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Retrouver sa liberté intérieure malgré les blessures du passé

Par Boris CYRULNIK Catégories : Parcours express
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À propos du parcours

Parfois nous avons l’impression d’être écrasés par le poids du passé. Ce passé, qui peut être douloureux, nous tient peut-être encore aujourd’hui prisonnier, comme si nous vivions davantage selon ce passé que dans le présent.

Ce e-Parcours nous permet très simplement de mieux comprendre comment nous fonctionnons et comment nous pouvons nous libérer de la souffrance du passé. Le Dr Boris Cyrulnik nous explique très simplement comment devenir plus résilient et gagner en liberté intérieure, notamment grâce à l’expression artistique.

Qu’allez-vous apprendre ?

  • Qu'est-ce que la résilience ?
  • Pourquoi le passé me tient parfois prisonnier ?
  • Pourquoi et comment l'expression artistique peut m'aider à mieux vivre ?

Contenu du cours

Qu’est-ce que la résilience ?

  • L’histoire de la résilience
  • Comment m’en sortir quand j’ai vécu des choses difficiles ?
    01:15

Comment retrouver sa liberté intérieure ?

Et moi, que faire du passé qui a fait mal ?