APPRENDRE À VIVRE AVEC UNE MALADIE CHRONIQUE - UN HANDICAP

PRENDRE SOIN DE SOI VIVRE L'INSTANT PRÉSENT

Faire face à la souffrance n’est pas chose facile. Des solutions existent afin d’accepter ce que l’on vit et de vivre mieux maintenant.

NOS SOLUTIONS POUR VOUS AIDER

Articles

Découvrez des ressources sur de nombreux sujets dont la maladie, la souffrance, le stress, le deuil. Juliette, psychologue, a sélectionné pour vous les meilleurs ressources (livres, conseils) pour vous permettre d’en savoir plus.

e-Parcours

Avec des experts de la psychologie dont Juliette Lachenal accédez librement en toute autonomie à des eParcours pour apprendre à vivre face à la maladie, le handicap.

Téléconsultation

Prenez rendez-vous en ligne avec l’un de nos psychologues expert en accompagnement des personnes ayant des maladies chroniques, un handicap et qui sont spécialisés sur des outils thérapeutiques (ICV, EMDR…).

e-PARCOURS

Accédez sans limite à +200 outils d’auto-soin : des vidéos avec des conseils de nos experts et des exercices pour vivre mieux maintenant.

Être plus fort face aux épreuves

Comment être plus forts face aux évènements difficiles ? Comment rendre nos enfants plus forts ? Des pistes concrètes pour avancer.

Être résilient

Qu'est-ce que la résilience ? Comment devenir plus résilient et gagner en liberté intérieure ?

Vivre avec ses émotions

Pour ceux qui ne savent plus comment gérer des émotions qui les débordent, comme l’angoisse ou la colère;

Méditation pleine conscience

Découvrez des exercices de méditation pleine conscience pour se recentrer sur soi et réussir à accepter ce qui est là.

ACCOMPAGNEMENT AVEC UN PSYCHOLOGUE

Nos psychologues travaillent aves des outils thérapeutiques efficaces dont l’EMDR, l’ICV, l’hypnoses.

Ils vous accompagnent pas à pas dans votre quotidien afin de vivre mieux maintenant.

Certaines mutuelle peuvent prendre en charge les consultations (en savoir+). 

ARTICLES

La méditation pleine conscience

La méditation en pleine conscience ou mindfulness est une forme de méditation laïque, contemporaine et scientifique. Elle s’adresse aux adultes, mais également aux enfants et aux adolescents. De récentes études ont montré que la méditation pratiquée de façon régulière dans les écoles améliorait la concentration, les relations entre les enfants, la régulation de leurs émotions et diminuait le niveau d’anxiété.

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Comment trouver de nouveaux repères face à l’expérience du deuil ?

Que ce soit la perte d’un emploi, une rupture sentimentale, la survenue d’une maladie, la mort d’un être cher, ou celle d’un animal de compagnie… Le deuil est marqué par un point de rupture, un basculement entre la vie d’avant la perte et celle d’après. Alors face au vide, au désarroi, à la détresse et à l’impuissance, où pourrions-nous trouver la force de continuer à avancer ?

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Renforcer sa résilience familiale

Le second cercle de la résilience est celui de la famille.
Comment les liens familiaux peuvent nous aider à mieux rebondir face aux difficultés et comment le système familial peut résister et s’adapter aux chocs de la vie ?

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Vivez mieux, maintenant !

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Je veux vivre mieux maintenant !

Nos PepPsychologues et nos e-Parcours sont là pour vous aider à cheminer dans votre quotidien.
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