ÊTRE AIDÉ DANS SON RÔLE DE PARENT

FAIRE FACE AU BURN-OUT GESTION DES ÉCRANS ÊTRE PLUS ÉPANOUI

Vous avez souvent l’impression que vos enfants n’en font qu’à leur tête ? Qu’ils ne vous écoutent pas ? La consommation du temps des écrans est devenue excessive pour vos enfants ?

NOS SOLUTIONS POUR VOUS AIDER

Articles

Découvrez des ressources sur de nombreux sujets dont le burn-out parental, élever son enfant sans crier, la gestion des écrans. Juliette, psychologue, a sélectionné pour vous les meilleurs ressources (livres, conseils) pour vous permettre d’en savoir plus.

e-Parcours

Avec les meilleurs experts de la psychologie dont Vahiria VERDET, Florence PAROT,  accédez librement en toute autonomie à des eParcours pour être aidé dans votre parentalité.

Téléconsultation

Prenez rendez-vous en ligne avec l’un de nos psychologues spécialiste en gestion de la parentalité et qui sont spécialisés sur des outils thérapeutiques (ICV, EMDR…).

e-PARCOURS

Accédez sans limite à des outils d’auto-soin : des vidéos avec des conseils de nos experts, des exercices de respirations, cohérence cardiaque, et d’autres ressources pour aller plus loin.

Charte de vie en famille

Pour une parentalité où nous faisons du mieux pour faire grandir nos enfants et savourer la vie familiale

Élever son enfant sans crier.

Découvrez des exercices de méditation pleine conscience pour se recentrer sur soi et réussir à accepter ce qui est là.

Gratitude en famille

Retrouvez de la joie ou de la satisfaction dans son quotidien, même lorsque la situation est difficile.

Épuisement & burn-out

Vous vous sentez dépassé, fatigué, anxieux, vous avez un sommeil perturbé, vous aimeriez renouer avec une vie plus calme et paisible.

Éducation positive

Découvrez comment pratiquer une éducation positive pour une en famille passée.

Addiction aux écrans

Découvrez si vous êtes accroc à votre smartphone et apprenez à décrocher grâce à des exercices efficaces.

ACCOMPAGNEMENT AVEC UN PSYCHOLOGUE

Nos psychologues experts en gestion du stress travaillent aves des outils thérapeutiques efficaces dont l’EMDR, l’ICV, la préparation mentale, l’hypnoses.

Ils vous accompagnent pas à pas dans votre parentalité.

Certaines mutuelle peuvent prendre en charge les consultations (en savoir+). 

ARTICLES

Une journée particulière, Anne-Dauphine Julliand

Une journée particulière est un livre écrit par Anne-Dauphine Julliand en 2013 et publié aux éditions « J’ai lu ». Anne-Dauphine Julliand est une essayiste française. Elle est l’auteure de 6 livres. C’est la journée du 29 février, un jour bien particulier où Thaïs, sa petite fille aurait dû avoir 8 ans.

Lire la suite »

En quoi vivre la pleine conscience en famille peut nous aider ?

L’idée de la pleine conscience est de s’exercer à vivre dans le moment présent, en acceptant ce qui est la, sans le juger, et ceci à travers des méditations formelles guidées que nous écoutons en silence, mais aussi lors de nos activités quotidiennes. Les méditations formelles nous permettent de faire une pause dans nos rythmes de vie effrénés.

Lire la suite »
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Nos PepPsychologues et nos e-Parcours sont là pour vous aider à cheminer dans votre quotidien.
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5 jours 5 thématiques pour réinventer sa vie de travail, de famille, mais aussi après l’annonce d’un handicap, d’une maladie, d’un deuil.

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