Comment trouver de nouveaux repères face à l’expérience du deuil ?

Au cours de notre vie, chacune et chacun d’entre nous, fera la difficile et douloureuse expérience du deuil.

Inéluctablement.

Que ce soit la perte d’un emploi, une rupture sentimentale, la survenue d’une maladie, un déménagement, la mort d’un être cher, ou celle d’un animal de compagnie…

Le deuil est marqué par un point de rupture, un basculement entre la vie d’avant la perte et celle d’après. Et il se caractérise par un ensemble d’émotions et de réactions dont la complexité n’a d’égale que la violence qu’il engendre.

Alors face au vide, au désarroi, à la détresse et à l’impuissance, où pourrions-nous trouver la force de continuer à avancer ?

Il existe autant de vécu de deuil que de personnes, tant il est singulier, personnel et intime.

Propre à l’histoire de chacune et chacun.

« Un deuil n’est pas quelque chose « à faire », mais bien une expérience à vivre, à accueillir, à traverser avec douceur et compassion. »

 

Martine Spiesser

Bien-sûr il n’y n’a rien de pathologique à vivre un deuil, il s’agit même d’un processus normal et naturel, aussi douloureux soit-il, souvent entaché d’incompréhension sur son sens véritable.

Nous sommes en effet dotés d’un merveilleux système interne de guérison qui s’active de manière automatique, mais qui parfois peut se trouver totalement débordée par notre souffrance et nécessiter l’aide d’un professionnel.

Rencontrer un thérapeute, c’est venir poser des mots sur l’indicible et s’autoriser à nommer la souffrance afin que la cicatrisation s’opère.

Être accompagné(e) durant ces transitions de vie c’est l’apport d’un réconfort inestimable, un espace d’accueil et d’expression des émotions, et l’assurance d’une sécurité psychique pour intégrer ces évènements et reconstituer de nouveaux repères.

C’est (re)trouver la voie qui vous permettra de revivre des jours meilleurs…

Peut-être que vous vivez actuellement des moments difficiles et ressentez le besoin d’être soutenu(e) ?

 

Marie Mercier des Rochettes est psychologue et psychothérapeute.

Sachez que des thérapeutes formés sont disponibles pour vous accompagner avec bienveillance et humanité.