À propos du parcours
L’autocritique semble nous tirer vers le haut, nous permettre de donner le meilleur. Bien au contraire, elle nous épuise et peut être destructrice. Nous allons apprendre ensemble à utiliser à la place, l’auto-compassion.
Contenu du cours
Introduction
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Introduction
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Vidéo : à quoi ça sert de s’aimer ?
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