Découvrir et utiliser ses forces personnelles (2/2)
Catégorie:
Parcours express
Infos sur le parcours
Programme
À propos du parcours
Vous avez découvert vos forces personnelles lors du premier volet de ce e-parcours. Les découvrir, c'est un premier pas, il faut maintenant apprendre à les utiliser afin que cela vous soit vraiment utile ! Prêt pour le voyage ?
A propos des experts
Psychologue clinicienne | Professeur de psychologie à l’université de Lyon 2
Psychologue clinicienne et professeur de psychologie à l’université de Lyon 2, Rébecca SHANKLAND est spécialisée dans le développement de la santé mentale, notamment par des pratiques issues de la psychologie positive, va nous aider à découvrir et utiliser nos propres forces.
Programme du parcours
Introduction
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Introduction
Etape 1 : J’utilise mes forces d’une manière nouvelle pour augmenter ma confiance en moi et ma vitalité
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J’utilise mes forces d’une manière nouvelle pour augmenter ma confiance en moi et ma vitalité
00:02:10
Etape 2 : J’utilise mes forces pour faire face à une difficulté ou un problème
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J’utilise mes forces pour faire face à une difficulté ou un problème
00:01:22
Etape 3 : J’observe les forces de mon entourage pour entretenir des relations plus heureuses
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J’observe les forces de mon entourage pour entretenir des relations plus heureuses
00:03:42 -
Observer une personne de son entourage comme si c’était la première fois qu’on la voyait
00:04:59
Conclusion
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Conclusion : intégrer l’utilisation de mes forces dans mon quotidien !
00:01:35 -
Dites nous ce que vous en avez pensé
