Découvrir et utiliser ses forces personnelles (2/2)

Catégorie: Parcours express
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Infos sur le parcours
Programme

À propos du parcours

Vous avez découvert vos forces personnelles lors du premier volet de ce e-parcours. Les découvrir, c'est un premier pas, il faut maintenant apprendre à les utiliser afin que cela vous soit vraiment utile ! Prêt pour le voyage ?

A propos des experts

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Psychologue clinicienne | Professeur de psychologie à l’université de Lyon 2
Psychologue clinicienne et professeur de psychologie à l’université de Lyon 2, Rébecca SHANKLAND est spécialisée dans le développement de la santé mentale, notamment par des pratiques issues de la psychologie positive, va nous aider à découvrir et utiliser nos propres forces.

Programme du parcours

Introduction

  • Introduction

Etape 1 : J’utilise mes forces d’une manière nouvelle pour augmenter ma confiance en moi et ma vitalité

  • J’utilise mes forces d’une manière nouvelle pour augmenter ma confiance en moi et ma vitalité
    00:02:10

Etape 2 : J’utilise mes forces pour faire face à une difficulté ou un problème

  • J’utilise mes forces pour faire face à une difficulté ou un problème
    00:01:22

Etape 3 : J’observe les forces de mon entourage pour entretenir des relations plus heureuses

  • J’observe les forces de mon entourage pour entretenir des relations plus heureuses
    00:03:42
  • Observer une personne de son entourage comme si c’était la première fois qu’on la voyait
    00:04:59

Conclusion

  • Conclusion : intégrer l’utilisation de mes forces dans mon quotidien !
    00:01:35
  • Dites nous ce que vous en avez pensé

Choisissez une formule

Prérequis

  • Avoir suivi le e-Parcours (1/2) sur la découverte des forces personnelles

Public

  • Vous avez découvert vos forces personnelles et voulez apprendre à les utiliser
  • Vous voulez gagner confiance en vous
  • Vous aimeriez découvrir de nouvelles façons de faire face à vos difficultés
  • Vous voulez améliorer les relations avec votre entourage