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Découvrir et utiliser ses forces personnelles (2/2)

Description

Vous avez découvert vos forces personnelles lors du premier volet de cet atelier. Les découvrir, c’est un premier pas, il faut maintenant apprendre à les utiliser afin que cela vous soit vraiment utile ! Prêt pour le voyage ?

L’auteur : 

 

Rébecca Shankland, psychologue clinicienne et professeur de psychologie à l’université de Lyon 2, spécialisée dans le développement de la santé mentale, notamment par des pratiques issues de la psychologie positive, va nous aider à découvrir et utiliser nos propres forces.

Sujets pour ce cours

7 Leçons12m

Introduction

Introduction

Etape 1 : J’utilise mes forces d’une manière nouvelle pour augmenter ma confiance en moi et ma vitalité

Etape 2 : J’utilise mes forces pour faire face à une difficulté ou un problème

Etape 3 : J’observe les forces de mon entourage pour entretenir des relations plus heureuses

Conclusion

Retour d’apprenant

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Merci pour cet atelier qui donne du peps !

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