Le stress est parfois difficile à gérer, des émotions pénibles ou des angoisses prennent le dessus. Votre raison a du mal à garder le contrôle. Pour ceux qui ne savent plus comment gérer des émotions qui les débordent, comme l’angoisse ou la colère; pour ceux qui manquent de confiance en eux et en l’avenir; pour ceux qui se réveillent déjà tendus ou avec la boule au ventre; pour ceux qui imaginent des scénarios catastrophes et qui ont parfois des attaques de panique. Bref, en un mot, vous voulez des outils pour faire face au stress et à l’anxiété au quotidien ? Vous êtes au bon endroit !  Le Dr Emmanuel Contamin, vous accompagne en 5 modules pour découvrir et renforcer vos ressources intérieures, diminuer votre niveau de stress et apprendre à mieux agir dans les situations difficiles. Emmanuel a sélectionné pour vous les 15 outils les plus puissants et efficaces qu'il utilise dans son cabinet : ces outils proviennent de la psychologie positive, de l'EMDR, de la méditation pleine conscience, de l'hypnose, des thérapies orientées solution, des thérapies d'approche corporelle.