TCP

La TCP, « thérapie cognitive processuelle » appelée également « thérapie par le procès » est une méthode nouvelle de thérapie. Chaque personne s’auto-accuse de tout un tas de croyances et de pensées erronées comme « je suis nul », « je suis la pire des mères », « je n’arrive jamais à rien ». Ces processus étant inconscients et installés très tôt dans l’enfance ne sont pas remis en cause et perdurent tout au long de la vie. Ils sont à l’origine du vécu de tout un tas d’émotions négatives et douloureuses. L’objectif de la thérapie est donc d’aider la personne, après avoir repéré avec elle la répétition de ses différents scénarios de vie négatifs, d’en sortir en lui permettant de les assouplir. Pour ce faire, le thérapeute propose à son patient des outils concrets et ludiques à travers notamment une métaphore géante qui met en scène un procès.

Il s’agit d’un modèle structuré et progressif qui s’appuie sur des techniques thérapeutiques actives. En effet le patient, comme le thérapeute, s’investit pendant les séances et entre les séances avec des tâches prescrites. Des outils permettent également de régulièrement faire le point sur la situation afin de s’assurer de sa bonne évolution.

Nos psychologues formés à la TCP sont prêts à vous recevoir dès aujourd’hui.