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Gérer la Charge Mentale en Ressources Humaines

ARTICLE

Gérer la Charge Mentale en Ressources Humaines

Dans le monde des Ressources Humaines, les professionnels sont souvent pris dans un tourbillon de responsabilités et de pressions qui ont significativement augmenté depuis la période du COVID.

Auteur : Margaux Jaillant, Psychologue.

28 mars 2024

Dans le monde des Ressources Humaines, les professionnels sont souvent pris dans un tourbillon de responsabilités et de pressions qui ont significativement augmenté depuis la période du COVID. Les RH endossent le rôle crucial de prendre soin de leurs collaborateurs tout en jonglant avec leur propre bien-être.

Priorités et Communication

Dans ce contexte exigeant, les RH sont tenus de constamment réévaluer leurs priorités. Cela implique une communication ouverte avec la direction pour identifier et surmonter les défis auxquels ils sont confrontés. Cette transparence permet de construire des relations solides, de favoriser un environnement de travail sain pour tous et de pallier le risque d’isolement.

Luttes Internes et Bien-être Mental

En plus des pressions externes, les RH doivent également affronter des luttes internes. Le perfectionnisme et l’intolérance à l’incertitude sont des obstacles courants qui peuvent affecter leur bien-être mental. Il est donc crucial de reconnaître ces tendances et de travailler à les surmonter pour préserver sa santé mentale.

Moments de Pause et de Décompression

Pour se protéger, les professionnels des RH peuvent s’accorder des moments de pause et de décompression. Créer des espaces dans nos vies quotidiennes pour respirer, nous détendre et nous ressourcer est essentiel pour maintenir un équilibre mental équilibré.

Accepter l'Imperfection

Enfin, il est important de se rappeler que personne n’est parfait. Accepter l’imperfection est nécessaire pour maintenir une santé mentale robuste. En priorisant leur propre bien-être, les RH sont mieux équipés pour prendre soin des autres de manière efficace et authentique.

En conclusion, gérer la charge mentale en tant que professionnel des RH nécessite une approche globale. En reconnaissant leurs limites, en communiquant ouvertement, en luttant contre les tendances internes négatives et en prenant soin d’eux-mêmes, les RH peuvent naviguer avec succès dans les défis de leur domaine tout en préservant leur santé mentale et leur bien-être.

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