📣 Webinaire RH : Prévention en santé mentale, les bases pour réussir | RDV vendredi 13 septembre
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La préparation mentale est devenue un pilier indispensable dans le monde du sport de haut niveau, particulièrement en vue des Jeux Olympiques 2024. Cette pratique va bien au-delà de la simple gestion du stress ; elle constitue un moyen d’optimiser les performances athlétiques tout en garantissant une santé mentale robuste.
Au cours des dernières années, la santé mentale a gagné en reconnaissance parmi les athlètes de haut niveau. Les tabous entourant les troubles psychologiques se dissipent progressivement. Un moment clé de cette évolution a été la prise de parole courageuse de la gymnaste américaine Simone Biles lors des Jeux Olympiques de Tokyo. Malgré ses ambitions de médailles, Biles a ouvertement partagé ses défis mentaux, mettant ainsi en lumière les obstacles psychologiques auxquels sont confrontés les athlètes renommés.
À l’approche des Jeux Olympiques de Paris 2024, les sportifs français se tournent de plus en plus vers la préparation mentale, embrassant une approche holistique. Cette approche englobe l’ensemble du contexte compétitif, incluant les supporters, les médias sociaux, les adversaires, les entraîneurs et les coéquipiers. Cette vision globale permet aux athlètes de mieux se préparer mentalement, optimisant ainsi leurs performances le jour de l’événement.
Évolution de la Perception
Autrefois stigmatisée, la consultation d’un psychologue ou d’un préparateur mental est désormais mieux acceptée dans le milieu sportif. Les professionnels de la santé mentale travaillent en étroite collaboration avec les athlètes pour les aider à exprimer leurs préoccupations, à surmonter les obstacles et à maximiser leurs performances. L’objectif est de préparer les athlètes non seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan mental, en les dotant de stratégies efficaces pour gérer le stress et l’incertitude.
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En conclusion, la préparation mentale joue un rôle crucial dans la performance des athlètes de haut niveau aux Jeux Olympiques. En intégrant cette dimension à leur entraînement, les sportifs peuvent non seulement améliorer leurs performances, mais aussi protéger leur bien-être mental, assurant ainsi une meilleure appréhension de leurs challenges sportifs.
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