📣 Webinaire RH : La santé mentale, un levier de performance pour l'entreprise | RDV mardi 12 mars

Comment soutenir vos collaborateurs et améliorer leur bien-être au travail ?

ARTICLE

Prévention et gestion du stress des collaborateurs

Découvrez l'impact du stress sur la santé mentale des collaborateurs ainsi que les mesures préventives à prendre pour améliorer leur bien-être.

Auteure : Julie Bechetoille, psychologue

21 mars 2023

La prévention et la gestion du stress au travail sont des enjeux majeurs pour la santé mentale de vos salariés, le lien entre santé mentale et qualité de vie au travail n’est plus à démontrer : un salarié serein sera beaucoup plus engagé qu’un salarié en difficulté. L’enjeu est de taille – un salarié sur 2 rencontre une difficulté psychologique – mais reste sous-estimé car seulement 7% osent en parler.

 

Les problèmes de santé mentale tels que le stress, hyper stress, la dépression et l’anxiété engendrent des impacts négatifs sur la qualité de vie au travail des individus et des équipes, la productivité et la satisfaction au travail.

💥Un collaborateur qui se sent bien dans ses baskets est 31% plus productif

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Quels impacts le stress engendre-t-il sur les collaborateurs, les équipes et l’entreprise ?

De nos jours, le stress et les sur-sollicitations de vos collaborateurs peuvent avoir un impact considérable sur leur santé mentale, ce qui peut entraver leur performance au travail, leur motivation et engagement. Également, cela amène des répercussions sur vos équipes et sur votre entreprise, dont voici quelques exemples non exhaustifs :

L’impact sur les collaborateurs :

  • Développement de problèmes de santé mentale tels que l’anxiété, le stress, la dépression et les troubles du sommeil, et aussi des problèmes de santé physique, tels que des douleurs musculaires, des maux de tête…
  • Baisse de la motivation, l’engagement et la satisfaction au travail
  • Accroissement des conflits interpersonnels et mauvaise communication

L’impact sur les équipes :

  • Le stress peut affecter la collaboration, la coordination et la cohésion de l’équipe
  • Développement de tensions et conflits entre les membres de l’équipe
  • Perte de productivité et de créativité

L’impact sur l'entreprise :

  • Réduction de la productivité
  • Augmentation de l’absentéisme
  • Accroissement des coûts pour l’entreprise en raison de l’absentéisme et des problèmes de santé.

Comment soutenir vos collaborateurs et améliorer leur bien-être au travail ?

En tant que dirigeant – RH – vous pouvez aider vos collaborateurs à se sentir mieux au travail. Voici quelques conseils :

Favorisez la communication

La communication est essentielle pour prévenir et gérer le stress au travail. Encouragez une culture de communication ouverte et honnête. Les collaborateurs doivent se sentir à l’aise de partager leurs préoccupations et leurs problèmes avec leur manager.

Créer un environnement de travail positif

La culture de l’entreprise peut grandement influencer le niveau d’anxiété ressenti par les collaborateurs. Encouragez un environnement de travail positif en offrant des opportunités de développement professionnel, en organisant des événements sociaux et en favorisant l’équilibre travail-vie personnelle.

Sensibiliser vos équipes à la gestion du stress

Vous pouvez proposer des formations sur la gestion du stress et la résilience pour aider vos collaborateurs à mieux comprendre et gérer leur anxiété.

Développez une culture de soutien

vos collaborateurs doivent savoir qu’ils peuvent compter sur le soutien de leurs collègues et de leur manager. Pour cela, vous pouvez mettre en place un réseau de bienveilleurs au sein de votre organisation.

Offrir des ressources

Vous pouvez mettre à disposition un accompagnement individuel avec un psychologue, et/ou des programmes de bien-être mental.

En conclusion, la gestion et la prévention du stress au travail sont des enjeux importants pour la santé mentale et physique de vos collaborateurs, ainsi que pour la performance durable et globale de l’entreprise. 

Prendre soin de son bien-être mental ne devrait pas être une option, mais une nécessité et une priorité pour tous. 

PepPsy accompagne les entreprises à développer une culture de bien-être avec une solution globale innovante pour sensibiliser et renforcer le bien-être mental de tous les collaborateurs avec des :
programmes de bien-être mental développés avec des experts du bien-être au travail
formations de sensibilisation et prévention des managers et des équipes sur les sujets de bien-être mental.

Pour en savoir plus sur notre solution globale, contactez Lucie : lucie.mary@peppsy.io – 07 67 80 88 76

 

 

Pour en savoir plus sur la gestion du stress au travail
nous vous invitons à voir le replay de notre webinaire gratuitement :

Dans un monde qui va de plus en plus vite et des collaborateurs qui se disent de plus en plus stressés, comment peut-on agir en tant que dirigeant ou entreprise ?
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Avec Florence PAROT, sophrologue et experte sur le burn-out et sur l’hyperstress

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