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Bien-être au travail : la santé de l’entreprise passe aussi par la santé du dirigeant

Souvent négligée, la santé mentale du dirigeant est un véritable pilier de l'entreprise

Auteur : PepPsy

7 novembre 2023

Bien-être au travail : la santé de l’entreprise passe aussi par la santé du dirigeant.

En tant que dirigeant ou chef d’entreprise, vous êtes le moteur de votre entreprise ou autrement dit le capitaine du bateau.

Votre état de bien-être a un impact direct sur la santé globale de votre entreprise et donc celle de vos collaborateurs. Il est essentiel de prendre soin de vous-même afin de garantir la pérennité et la réussite de votre entreprise.

Prendre soin de soi c’est prendre soin des autres.

Un contexte exigeant et des défis qui mettent à mal le bien-être des dirigeants

  • Les défis rencontrés : Les défis auxquels sont confrontés les dirigeants et chefs d’entreprises sont nombreux, variés et exigeants. De la gestion des finances à la prise de décision stratégique, en passant par la gestion des collaborateurs et la concurrence, la pression est constante.
  • Pérennité de l’entreprise : départ ou conflit avec un associé, maladie grave d’un salarié dont l’expertise peut être importante pour l’entreprise, procédures judiciaires ou collectives.
  • Exigences entrepreneuriales : activité commerciale, trésorerie, résultats, charge de travail du dirigeant.
  • Pressions managériales, techniques et du marché : conflits de salariés, pannes de matériel, contrôle d’autorité administrative, pression de la concurrence…
  • Manque de reconnaissance sociale : revendication de salariés, démission de collaborateurs…
SOURCE : Observatoire de la santé des dirigeants

Investir dans la santé mentale du dirigeant

La pression et les responsabilités qui accompagnent le rôle des dirigeant peuvent être source de fatigue émotionnelle et/ou physique, de surmenage, voir d’épuisement.

62%

s'accordent moins de 2 jours de repos par semaine 🥱

33%

ont des difficultés de sommeil fréquentes 😴

61%

éprouvent de la difficulté à concilier vie personnelle et vie professionnelle ⚖️

SOURCE infographie : enquête publiée en novembre 2022 par la Chambre de Métiers et de l'Artisanat des Pays de la Loire en collaboration avec Harmonie Mutuelle

23%

évoquent le risque de dépression ou de burn-out

1/3

des entrepreneurs seraient prêts à faire une pause pour se réinventer

SOURCE : Baromètre OpinionWay - Fondation MMA des Entrepreneurs du Futur « Forme et état d’esprit des dirigeants de TPE, PME et ETI » 2023 - 9e édition

Il est donc important de reconnaître l’importance de son bien-être et d’adopter des pratiques qui favorisent celui-ci.

Prendre soin de soin n'est pas une option, mais une nécessité.

Conseils pour prendre soin de votre bien-être en tant que dirigeant, chef d’entreprise :

Établissez un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle

Il est crucial de trouver un équilibre entre vos responsabilités professionnelles et votre vie personnelle. Accordez-vous du temps pour vous détendre, vous ressourcer et profiter de vos proches.

Apprenez à déléguer

Vous n’avez pas à tout faire seul. Apprenez à déléguer certaines tâches et responsabilités à votre équipe. Cela vous permettra de vous concentrer sur les aspects les plus importants de votre rôle et de réduire votre niveau de stress.

Prenez du temps pour vous-même.

Prenez soin de votre santé physique et mentale en adoptant une alimentation équilibrée, en faisant de l’exercice régulièrement et en dormant suffisamment. Veillez également à nourrir votre esprit en pratiquant des activités qui vous apportent du plaisir et de la détente, comme la lecture, la méditation ou le jardinage.

Recherchez le soutien d’un professionnel de santé

Si vous traversez des situations difficiles n’hésitez pas à vous orienter un professionnel de la santé mentale. Ce dernier peut aider par à développer des compétences pour faire face au stress et à d’autres défis par exemple.

Cultivez un réseau de soutien

Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent et vous inspirent. Rejoignez des réseaux de dirigeants ou des groupes de soutien où vous pourrez partager vos défis, vos succès et vos expériences. L’échange avec d’autres dirigeants peut être extrêmement bénéfique pour votre santé mentale.

Encouragez une culture axée sur le bien-être dans l’entreprise

En tant que DRH, RH, vous pouvez influencer la culture de votre entreprise en promouvant une culture de soutien et de bien-être.

Prendre soin du bien-être des collaborateurs est une approche globale qui englobe la santé physique, mentale et émotionnelle des employés.

Il est plus facile de parler de santé physique à ses collaborateurs que de santé mentale.

Les actions pour améliorer la qualité de vie au travail des collaborateurs sont nombreuses : paniers de fruits, salles de repos, séminaires… Toutefois, elles restent insuffisantes.

70%

des salariés déclarant un mauvais état de santé mentale estiment que cela nuit à leur travail

70%

des moins de 30 ans souhaiteraient un accompagnement lorsqu’ils traversent une situation de fragilité

SOURCE : Baromètre 2023 «Santé des salariés et qualité de vie au travail» - Malakoff Humanis

 

En entreprise, la santé mentale est un pilier essentiel de la productivité, de l’engagement des employés et de la culture d’entreprise positive.

La mise en place de services visant à soutenir la santé mentale suscite un grand intérêt parmi les employés, notamment pour bénéficier d’un accompagnement lorsqu’ils font face à des périodes de vulnérabilité et pour avoir accès à un soutien psychologique en cas de difficultés.

Services attendus par les salariés :

Recevoir une aide psychologique en cas de coup dur, de difficultés dans la vie perso. ou pro

61%

Apprendre à mieux gérer son stress

61%

Bénéficier d’informations et de sensibilisation sur la santé mentale

50%

Bénéficier de séances en téléconsultation avec un psychologue

46%

Encouragez l’ouverture à la discussion sur la santé mentale et assurez-vous que vos collaborateurs ont accès à des ressources pour leur permettre de prendre soin d’eux.

Investir dans votre santé mentale est un investissement précieux pour vous-même et pour votre entreprise.

  • Productivité accrue
  • Réduction de l’absentéisme
  • Attrait des talents
  • Fidélisation des employés

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Évaluation

Mesure le niveau de bien-être mental sur 5 dimensions : sérénité, sentiment d’efficacité…

Parcours digitaux personnalisés

Un accompagnement personnalisé adapté aux besoins de chacun.

Challenges collectifs

Un challenge quotidien pendant un mois pour vos collaborateurs.

Accompagnement individuel

Des consultations individuelles avec l’un de nos 25 psychologues de notre réseau.

Formation des managers

Développez les compétences émotionnelles de vos managers.

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de bord RH

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