Posts TaggedBien-être

La méditation pleine conscience

La méditation en pleine conscience ou mindfulness est une forme de méditation laïque, contemporaine et scientifique. Elle s’adresse aux adultes, mais également aux enfants et aux adolescents. De récentes études ont montré que la méditation pratiquée de façon régulière dans les écoles améliorait la concentration, les relations entre les enfants, la régulation de leurs émotions et diminuait le niveau d’anxiété.

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S’initier à la psychologie positive

Un ouvrage pensé pour les personnes qui veulent découvrir la psychologie positive et la manière d’appliquer cela à son quotidien, ainsi que pour les professionnels qui ont déjà des connaissances sur la psychologie positive et qui pourront à travers cet ouvrage connaitre les nouvelles recherches de ce champ et des pratiques qui peuvent être utilisées quotidiennement. 

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