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ATELIER LIVE

Sommeil & travail : l'importance d'un bon sommeil

Intervenante : Florence Parot

4 mai 2023

Résumé

Comment fonctionne le sommeil ? Pourquoi c'est important ?
Pourquoi parfois nous n'arrivons pas à nous endormir ?
Pourquoi on se réveille trop tôt ?

Florence Parot

Florence Parot est sophrologue et experte sur le burn-out et sur l’hyper-stress.

A la suite d’un burn-out à l’âge de 23 ans, Florence Parot a découvert la sophrologie et a appris à gérer ses angoisses, douleurs, épuisement, et à (re)vivre avec une plus grande sérénité.

Elle a créé The Sophrology Academy, première école de sophrologie d’Angleterre, en 2010 et j’ai démarré La Bulle de Repos en 2017 en Creuse.

Elle est également auteure de plusieurs ouvrages sur la sophrologie dont “Transformez votre vie avec la sophrologie

Nous avons développé avec Florence PAROT des parcours digitaux sur le burnout et le sommeil disponibles via notre application mobile.

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