La violence physique se définit par tous les comportements de force physique atteignent l’intégrité physique et psychique de la personne qui les subit. Tandis que la violence psychologique est constitué par tous les comportements qui contraignent la personne qui les subit à agir d’une certaine manière. Découvrez les 5S de solutions pour réagir en cas de violence physique et/ou psychologique.
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Inceste : Comment se faire aider ou venir en aide à son entourage ?
Si vous avez subi ou subissez de l’inceste, ne restez pas seul, il faut que vous en parliez, il faut que vous trouviez de l’aide.
Inceste : Comment protéger ses enfants ?
Dès la grossesse, traitez l’enfant avec considération et respect.
Si vous avez un doute par rapport à une situation dans votre entourage : Vous pouvez appeler le 119, numéro national pour l’enfance en danger. Si vous recevez la confidence d’un enfant autour de vous, trouvez quelques conseils pour l’écouter au mieux.
Comment trouver de nouveaux repères face à l’expérience du deuil ?
Que ce soit la perte d’un emploi, une rupture sentimentale, la survenue d’une maladie, la mort d’un être cher, ou celle d’un animal de compagnie… Le deuil est marqué par un point de rupture, un basculement entre la vie d’avant la perte et celle d’après. Alors face au vide, au désarroi, à la détresse et à l’impuissance, où pourrions-nous trouver la force de continuer à avancer ?
Le traumatisme transgénérationnel
Un traumatisme non traité peut-être transmis de génération en génération. C’est ce que l’on appelle le traumatisme transgénérationnel.
Si certaines difficulté de votre vie sont inexplicables par les expériences que vous avez-vous-mêmes traversées, vous pouvez essayer de le comprendre en créant un génogramme familial.
Comment agir face à quelqu’un qui vient de subir un choc ?
Vous vous retrouvez face à quelqu’un qui vient de subir un choc mais vous n’avez aucune idée de ce que vous devez faire ? Fanny Bassan, psychologue et praticienne EMDR, nous aide à comprendre comment gérer ce type de situation. Il y a plusieurs choses que nous pouvons faire, avec son coeur et son intelligence en s’adaptant à la personne en face de nous et aux conditions.
Des thérapies pour intégrer un traumatisme
Parler d’un traumatisme vécu dans le passé peut le réveiller. Il existe des thérapies spécialisées qui permettent d’intégrer l’évènement traumatique.
Nous vous présentons différentes thérapies qui travaillent sur le traumatisme. À vous maintenant de choisir celle qui vous correspond le mieux.
Digérer nos traumatismes avec l’EMDR
E.M.D.R. signifie « eye movement desensitization and reprocessing » c’est-à-dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires. L’EMDR a été découverte en 1987 par accident par Francine Shapiro, qui, en marchant dans un parc et pensant à des souvenirs douloureux, s’est aperçu que des mouvements oculaires rapides produisaient un effet soulageant à sa détresse.
J’ai vécu un attentat et je m’en suis sorti
J’ai vécu un attentat, j’ai cru que j’allais en mourir. En 2017, j’ai eu la malchance d’être témoin d’un attentat, aux États-unis. Cet épisode a été vraiment traumatisant pour moi…
Pourquoi je suis allée voir un psy, à 3 moments différents dans ma vie.
On peut avoir peur ou honte d’aller voir un psy. On peut ne pas savoir qui aller voir… Demander de l’aide n’est pas un synonyme de faiblesse mais plutôt de courage : courage de se faire aider et de prendre les difficultés à bras le corps.
