Le 27 octobre est la Journée Européenne de la Dépression, une occasion essentielle pour les professionnels des ressources humaines (DRH, RH…) de sensibiliser, d’informer et d’agir sur une question de plus en plus préoccupante dans le monde du travail : la dépression au travail.
La dépression est une maladie mentale qui ne fait pas de discrimination. Elle peut toucher des individus de tous âges, de tous horizons et de tous niveaux professionnels.
La vie de travail peut être à la fois un facteur de risque et un facteur de protection contre la dépression.
Cependant, lorsque le travail devient une source de stress constant, de pression excessive et de déséquilibre entre la vie professionnelle et personnelle, il peut devenir un facteur de risque significatif.
Les signes de dépression au travail peuvent varier d’une personne à l’autre, mais il est essentiel que les RH soient attentifs à certains indicateurs.
Les symptômes courants comprennent :
Soyez attentifs à ces signaux et n’hésitez pas à engager une conversation bienveillante avec le collaborateur concerné.
La dépression au travail peut avoir de nombreuses causes, et elles peuvent varier d’une personne à l’autre.
Un environnement de travail caractérisé par des conflits fréquents, du harcèlement, de la discrimination, ou des comportements d'intimidation influe sur la santé mentale du collaborateur.
Lorsqu’un collaborateur ne trouve plus/pas de sens ou de satisfaction dans son travail, cela peut avoir un impact négatif sur son bien-être mental.
Des attentes et/ou des objectifs excessifs peuvent entraîner un stress chronique et épuisant, et également une dévalorisation du collaborateur du fait de la non réalisation de ses objectifs, pouvant ainsi conduire à la dépression.
La crainte de perdre son emploi, le chômage partiel ou le manque de stabilité de l'emploi peuvent créer un stress supplémentaire, susceptible de conduire à la dépression.
La sensibilisation à la dépression et à la santé mentale en général est essentielle.
Voici quelques pistes que nous vous recommandons de suivre :
Organiser des ateliers d’information, des formations ou des conférences permettra de sensibiliser et former les collaborateurs aux risques psychosociaux (RPS) et à des sujets plus précis tels que par exemple : la gestion du stress, le burn-out…
Par exemple faire la promotion de la Journée Européenne de la Dépression le 27 octobre en organisant des activités spéciales pour sensibiliser davantage.
Créer un environnement de travail qui valorise la santé mentale, encourage l’équilibre entre la vie professionnelle et personnelle et offre des ressources de soutien.
Encourager une communication ouverte et un soutien entre les employés et les gestionnaires pour qu’ils se sentent à l’aise de signaler leurs problèmes.
Offrir des programmes de soutien en matière de santé mentale peut être extrêmement bénéfique pour les employés confrontés à la dépression.
Cela peut inclure l’accès à des ressources professionnelles telles que des psychologues ou des conseillers, des formations sur la gestion du stress et de la santé mentale, ainsi que des activités de bien-être telles que des séances de méditation. Veillez à informer régulièrement les employés de ces programmes disponibles.
DRH, RH, en créant un environnement favorable à la santé mentale de vos collaborateurs, vous contribuez à augmenter la productivité de vos équipes, la rétention de vos talents et également vous contribuez à améliorer votre marque employeur.
La certification Qualiopi a été délivrée au titre de la catégorie d’actions suivantes : Actions de formation
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