e-Parcours

avec les meilleurs experts 100% digital pour avancer pas à pas en toute autonomie

La formule qui permet d’accéder à tous les eParcours pour prendre soin de soi… résolument ! 

En autonomie, ou en complément d’un travail avec l’un de nos psychologues

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+ 5
parcours
+ 150
outils et conseils en vidéo
75 %
note de satisfaction

DÉVELOPPÉ PAR LES MEILLEURS EXPERTS

Docteur Contamin
Dr.Emmanuel CONTAMIN

Psychiatre

Professeur CYRULNIK
Pr. Boris CYRULNIK

Neuropsychiatre

Professeur Shankland
Pr. Rébecca SHANKLAND

 Professeur en psychologie

Professeur Ostermann
Pr. Gérard OSTERMANN

Médecin interniste

Conseils d'experts

Les e-parcours sont développés avec les meilleurs experts français, dont 4 des meilleurs experts de la psychologie en France.

  • Pr Boris Cyrulnik, neuropsychiatre, expert sur le concept de la  résilience,
  • Pr Gérard Ostermann, médecin, spécialiste en addictologie,
  • Dr Emmanuel Contamin, psychiatre, expert en gestion du stress et des émotions,
  • Pr Rébecca Shankland, professeur en psychologie, spécialisée dans le développement personnel.
Nos experts vous livrent des définitions précises des sujets exploités, et des clés et des conseils pour vous aider à comprendre et à aller plus loin.

DEVENEZ PLUS FORT & LIBRE

+200 outils pour aller mieux

Pour chaque parcours, retrouvez des exercices (respiration, cohérence cardiaque, méditation …) pour progresser et allez mieux dès aujourd’hui.

2 formats pour avancer concrètement

Express pour tout comprendre en moins de 30 min, avec 5 étapes x 5 min

Long à suivre progressivement en 5 semaines pour ancrer un changement durable, avec 5 étapes x 25min

ACCÉDEZ À DES AVANTAGES EXCLUSIFS

eParcours

(offre sans engagement)

19€/mois

(offre éco soit 15,85€ /mois)

190€/an

Ils ont choisi les eParcours

Comme Claire, Aurore et Marie…choisissez de prendre votre vie en main !

Témoignage eParcours « Élever son enfant sans crier »

Témoignage eParcours « Gestion des écrans »

Témoignage de Claire 

« Des ateliers concrets et abordables, avec des fiches à l’appui »

Témoignage de Aurore 

« Grâce aux outils proposés j’ai pu apprendre à être moins accroc à mon smartphone »

Témoignage de Marie 

« Les formats vidéos permettent un accès immédiat, une compréhension simple et accessible »

Dr Emmanuel Contamin

Emmanuel Contamin est psychiatre, spécialiste de la thérapie des troubles post-traumatiques, et praticien et superviseur EMDR. Il est l’auteur de plusieurs ouvrages dont Guérir de son passé avec l’EMDR et des outils d’autosoin, publié en 2017 et des Cinq cercles de la résilience publié en 2021.

Il a créé avec PepPsy des e-Parcours pour apprendre à mieux gérer ses émotions et son stress.

Dr Boris Cyrulnik

Boris est un neuropsychiatre français connu pour avoir vulgarisé dans ses livres notamment le concept de résilience. Ses ouvrages sur la capacité de l’humain à se reconstruire après les malheurs de la vie l’ont fait devenir le psy préféré des Français.

Ouvrages de Boris CYRUNIK :

Pr Rébecca Shankland

Psychologue clinicienne et professeur de psychologie à l’université de Lyon 2, Rébecca Shankland,  est spécialisée dans le développement de la santé mentale, notamment par des pratiques issues de la psychologie positive.  

Rébecca a écrit plusieurs ouvrages pour le grand public (le pouvoir de la gratitude, ces liens qui nous font vivre – co-écrit avec Christophe André) et pour les professionnels dont Mettre en oeuvre un programme de psychologie positive (2020) et La psychologie positive (2019)).

Pr Gérard Ostermann

Gérard est psychothérapeute, professeur de thérapeutique et médecin interniste. Il est diplômé en thérapie cognitivo-comportementale et en pharmacologie et spécialiste des conduites addictives, de l’anorexie et de la prise en charge de la douleur et des traumatismes. Il est aussi fondateur et président du Collège Régional des Alcoologues Aquitains (CRAA), secrétaire du Groupe Régional de la Société Française d’Alcoologie (SFA), président de l’Institut des Conduites Alimentaires de Bordeaux et est le créateur du premier Diplôme Universitaire de Pathologie de l’Oralité. Il est l’auteur de Soulager la douleur (1998) et de La Douleur à bras le corps (2001).

Il a créé avec PepPsy des e-Parcours sur les troubles liés à l’alcool

Réinventer sa vie

Jours
Heures
Minutes

5 jours 5 thématiques pour réinventer sa vie de travail, de famille, mais aussi après l’annonce d’un handicap, d’une maladie, d’un deuil.

30 invités comprenant les meilleurs experts de la psychologie et des témoins inspirants.