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La formule qui permet d’accéder à tous les eParcours pour prendre soin de soi… résolument !
En autonomie, ou en complément d’un travail avec l’un de nos psychologues
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Psychiatre
Neuropsychiatre
Professeur en psychologie
Médecin interniste
Les e-parcours sont développés avec les meilleurs experts français, dont 4 des meilleurs experts de la psychologie en France.
Pour chaque parcours, retrouvez des exercices (respiration, cohérence cardiaque, méditation …) pour progresser et allez mieux dès aujourd’hui.
• Express pour tout comprendre en moins de 30 min, avec 5 étapes x 5 min
• Long à suivre progressivement en 5 semaines pour ancrer un changement durable, avec 5 étapes x 25min
ACCÉDEZ À DES AVANTAGES EXCLUSIFS
(offre sans engagement)
19€/mois
(offre éco soit 15,85€ /mois)
190€/an
Comme Claire, Aurore et Marie…choisissez de prendre votre vie en main !
Témoignage eParcours « Élever son enfant sans crier »
Témoignage eParcours « Gestion des écrans »
Témoignage de Claire
« Des ateliers concrets et abordables, avec des fiches à l’appui »
Témoignage de Aurore
« Grâce aux outils proposés j’ai pu apprendre à être moins accroc à mon smartphone »
Témoignage de Marie
« Les formats vidéos permettent un accès immédiat, une compréhension simple et accessible »
PepPsy n’est pas un service d’urgence. En cas d’urgence, contactez le service d’urgence local.
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Emmanuel Contamin est psychiatre, spécialiste de la thérapie des troubles post-traumatiques, et praticien et superviseur EMDR. Il est l’auteur de plusieurs ouvrages dont Guérir de son passé avec l’EMDR et des outils d’autosoin, publié en 2017 et des Cinq cercles de la résilience publié en 2021.
Il a créé avec PepPsy des e-Parcours pour apprendre à mieux gérer ses émotions et son stress.
Boris est un neuropsychiatre français connu pour avoir vulgarisé dans ses livres notamment le concept de résilience. Ses ouvrages sur la capacité de l’humain à se reconstruire après les malheurs de la vie l’ont fait devenir le psy préféré des Français.
Ouvrages de Boris CYRUNIK :
Psychologue clinicienne et professeur de psychologie à l’université de Lyon 2, Rébecca Shankland, est spécialisée dans le développement de la santé mentale, notamment par des pratiques issues de la psychologie positive.
Gérard est psychothérapeute, professeur de thérapeutique et médecin interniste. Il est diplômé en thérapie cognitivo-comportementale et en pharmacologie et spécialiste des conduites addictives, de l’anorexie et de la prise en charge de la douleur et des traumatismes. Il est aussi fondateur et président du Collège Régional des Alcoologues Aquitains (CRAA), secrétaire du Groupe Régional de la Société Française d’Alcoologie (SFA), président de l’Institut des Conduites Alimentaires de Bordeaux et est le créateur du premier Diplôme Universitaire de Pathologie de l’Oralité. Il est l’auteur de Soulager la douleur (1998) et de La Douleur à bras le corps (2001).
Il a créé avec PepPsy des e-Parcours sur les troubles liés à l’alcool
5 jours 5 thématiques pour réinventer sa vie de travail, de famille, mais aussi après l’annonce d’un handicap, d’une maladie, d’un deuil.
30 invités comprenant les meilleurs experts de la psychologie et des témoins inspirants.