🌱 Prévention en Santé Mentale

La prévention sur le terrain,
la puissance du digital
en plus.

Le premier dispositif de prévention qui réconcilie proximité terrain, suivi digital et expertise scientifique de renforcement psychologique, validée par l'univers défense.

Organiser un atelier → Voir le catalogue

NPS Net Promoter Score
plébiscité par les participants

« La capacité d'écoute et de conseils de l'équipe PepPsy m'a impressionnée. La possibilité de bâtir un programme sur mesure, qui tient compte de notre contexte d'entreprise et de nos valeurs est une vraie force. »

Muriel Pedron · Qualité de Vie Professionnelle
Groupe Actual (4500 collaborateurs)

NPS, plébiscité par les participants

+3000

participants accompagnés

30-45

min, formats flash efficaces

ateliers disponibles au catalogue

L'écosystème PepPsy

Un dispositif qui repose
sur 3 fondamentaux indissociables

Les ateliers créent le déclic. L'app permet la progression au quotidien. Le psy intervient aux moments clés.

🧠

Interventions sur le terrain

Des ateliers thématiques en présentiel ou visio pour créer le déclic indispensable. Stress, sommeil, charge mentale, relations pro : nos psychologues vont au contact dans vos locaux.

📱

Progresser en autonomie sur l'app

Les meilleurs experts français à portée de main, vidéo, podcast, articles. Une approche personnalisée et scientifiquement valide pour ancrer le changement durablement après l'atelier.

💬

Des rendez-vous psys disponibles

Un accès direct et simplifié à des consultations avec des psychologues expérimentés en visio ou à côté de chez vous, pour les collaborateurs qui ont besoin d'un accompagnement personnalisé.

Les ateliers

Passez de la réaction
à la régulation

On ne fait pas de la théorie. On donne à vos équipes le mode d'emploi pour protéger leur santé mentale, avec des formats qui s'insèrent entre deux réunions.

Atelier PepPsy - groupe autour d'une table avec vue Paris

Atelier PepPsy - conférence avec écran de présentation

Atelier PepPsy - fiches et outils pratiques

⚡

30 à 45 min chrono

Des formats flash conçus pour s'insérer entre deux réunions. Pas de perte de temps, juste de l'efficacité opérationnelle.

🧠

Psychologue expérimenté

Animé exclusivement par un psychologue capable de désamorcer des situations délicates en direct et de s'adapter à votre contexte.

🛡️

Cadre sécurisant

Un espace sûr et confidentiel qui permet la détection précoce des collaborateurs fragilisés, avant que les situations ne se dégradent.

🖥️

Présentiel ou distanciel

En visio ou en présentiel selon vos contraintes logistiques. Possibilité de construire des ateliers sur mesure selon vos enjeux.

💡 Exemple d'atelier

Gagner en sérénité, un atelier anti-stress

Objectif : comment désamorcer un pic de stress en 2 minutes.

Au programme

Détecter les signaux faibles avant le crash
Bon stress et mauvais stress, à quoi ça sert ?
Stress aigu ou stress chronique, bien faire la différence pour bien réagir
La fenêtre de tolérance, clé de régulation pour rester lucide quand tout s'accélère

3 outils pratiques

Pour reprendre le contrôle en 2 minutes :

💨 Respiration anti-panique ❤️ Cohérence cardiaque ✋ Méthode 5-4-3-2-1

Les participants repartent avec des fiches pratiques reprenant tous les outils, assemblées dans un livret qu'ils gardent et utilisent.

Nouveau format

Demi-journées de prévention
(3 heures)

Quand vos équipes peuvent consacrer une demi-journée à leur santé mentale : des ateliers approfondis de 3 heures en présentiel, animés par un psychologue PepPsy, avec des outils et du matériel conçus par nos soins.

🛡️

3h · Présentiel 2 versions

Prendre soin de soi

Comprendre ses signaux d'alerte, agir sur ses stresseurs et renforcer ses ressources personnelles, avec la balance risques-ressources et le jeu PepPsy des signaux d'alerte. Deux versions selon votre public.

Version Dirigeants & RH → Version Collaborateurs →

💪

3h · Présentiel Tous collaborateurs

Développer ses forces personnelles

Identifier ses forces et celles de ses collègues avec le jeu des forces PepPsy (24 forces, 6 catégories), et les mettre en action au quotidien pour gagner en motivation, coopération et efficacité collective.

Découvrir l'atelier →

🧭

3h · Présentiel Équipes mixtes

Bien travailler ensemble — le sens au travail

Dépasser les idées reçues liées à l'âge et à l'ancienneté, identifier ses moteurs et ses valeurs, et révéler le socle commun de l'équipe — de l'expérience du malentendu à la fresque collective.

Découvrir l'atelier →

Le catalogue

61 ateliers organisés
autour de 6 thématiques phares

En présentiel ou à distance, des ateliers qui répondent à vos enjeux spécifiques, avec la possibilité de les construire entièrement sur mesure.

Sélection d'ateliers

Gagner en sérénité, un atelier anti-stress
Prendre soin de soi pour éviter l'épuisement
Comprendre ses émotions et ses besoins
Prendre soin de sa santé mentale
Développer sa résilience personnelle
Voir le verre à moitié plein
Équilibre pro-perso pour se sentir à sa place
L'IA et moi : désamorcer l'anxiété liée à l'évolution de mon métier
Les peurs : les affronter pour avancer

Sélection d'ateliers

Retrouver de l'énergie pour garder du pep's
Réveiller son corps - lutter contre la sédentarité
Bien manger pour être en forme
Moins d'écran pour gagner en efficacité
Tout savoir sur l'alcool pour ne pas me faire piéger

Sélection d'ateliers

Le sens au travail : retrouver de la motivation
Connaître ses besoins pour définir ses priorités
Voir le changement comme une opportunité
Les biais cognitifs, le jeu qui déjoue les pièges de nos pensées
Le lien social - se connecter les uns aux autres
Je développe mes forces pour plus d'engagement

Sélection d'ateliers

Bien dormir et retrouver un sommeil de qualité
Arrêter le petit vélo dans ma tête
Apprendre à faire des micro-siestes
Le repos - une nécessité, pas une récompense

Sélection d'ateliers

La charge mentale : la reconnaître, la partager, la réduire
La charge mentale - agir en 3 étapes
Urgent ou important ? La matrice d'Eisenhower
Facturation électronique : gérer la charge mentale de la transition numérique
Savoir dire non pour mieux dire oui
M'affirmer sans m'écraser
Le perfectionnisme - comment s'en libérer

Sélection d'ateliers

Qu'est-ce qu'être aidant ?
Je suis aidant et je garde la forme !
Comment faire face à la maladie
Comment faire face à la maladie d'un proche
Managers : accompagner un collaborateur malade
Sensibilisation au handicap

*liste non exhaustive, ateliers construits sur mesure possibles selon vos enjeux spécifiques

Voir le catalogue complet des ateliers →

+3000 participants

Ce qu'ils disent
des ateliers PepPsy

▶ TÉMOIGNAGE VIDÉO

Un programme ancré dans notre réalité

Nos collaborateurs repartent avec des outils concrets qu'ils réutilisent au quotidien. Ce qui nous a convaincus, c'est l'approche terrain de PepPsy, pas de théorie, des résultats.

Mathilde Geoffroy

Cerfrance

La capacité d'écoute et de conseils de l'équipe PepPsy m'a impressionnée. La possibilité de bâtir un programme sur mesure, qui tient compte de notre contexte d'entreprise et de nos valeurs est une vraie force. Je suis ravie de ce partenariat de confiance !

Ces ateliers sur le bien-être au travail m'apportent aujourd'hui de réels bénéfices, aussi bien dans ma vie professionnelle que personnelle. J'ai compris que le repos n'est pas optionnel. Résultat : une concentration démultipliée.

PepPsy a embarqué nos collaborateurs dans un programme "prendre soin de soi". Au programme : des déclics pour mieux s'écouter, identifier ses besoins et repérer quand un collègue ne va pas bien. Parce qu'être bien dans sa tête et dans son job, c'est essentiel pour avancer ensemble.

L'app PepPsy

La puissance du digital pour
transformer le déclic en réflexes

L'application mobile PepPsy offre à chaque collaborateur les ressources dont il a besoin pour protéger sa santé mentale en toute autonomie, après les ateliers et au quotidien.

Baromètre de santé mentale 5 piliers : Sérénité, Efficacité au travail, Qualité des relations, Sens, Épanouissement. Mesure personnalisée et scientifiquement validée.

+80 thématiques · +500 outils & exercices guidés Des recommandations personnalisées selon le baromètre de chaque collaborateur.

Rendez-vous psys en moins de 48h En visio ou à côté de chez vous, directement depuis l'application.

Page RH personnalisée Mutuelle, référents internes, ressources santé, une page d'accueil sur mesure pour chaque entreprise.

4,5/5

🍎 Apple
Store

4,8/5

🤖 Google
Play

🔒 RGPD

🏥 HDS, Hébergeur Données de Santé

App PepPsy - prise de rendez-vous avec un psychologue

Validation scientifique

Nos contenus améliorent la santé
mentale des utilisateurs, nous l'avons prouvé

Nous sommes la seule plateforme du marché à avoir validé scientifiquement l'efficacité de nos contenus.

📉

Baisse du stress

Réduction significative de l'anxiété au quotidien

🔥

Prévention burn-out

Protection prouvée contre l'épuisement professionnel

🎯

Performance

Augmentation de la capacité de concentration

30+ experts sélectionnés rigoureusement parmi les meilleurs de France

Pr. Charles Martin-Krumm

Psychologue du sport et chercheur

Pr. Marion Trousselard

Docteur en médecine · Professeur agrégé en neurosciences

Pr. Rébecca Shankland

Chercheuse · Professeur de psychologie

Dr. Emmanuel Contamin

Psychiatre · Superviseur EMDR-Europe

Adrien Jimenez

Expert en psychologie positive · Ancien des forces spéciales

Sixtine Bonnaud

Psychologue clinicienne

NOS PSYCHOLOGUES

Des consultations accessibles
en moins de 48 heures

Pour les collaborateurs qui ont besoin d'un accompagnement personnalisé, prise de rendez-vous rapide directement depuis l'application.

<48h

Accès rapide

En visio ou à côté de chez vous, réservé directement depuis l'app ou via la ligne d'écoute.

Bac+5

Diplômés d'État

Tous nos psychologues sont diplômés (Diplôme d'État) et formés à au moins une méthode validée : TCC, EMDR, ICV…

15 ans

D'expérience en moyenne

Et tous soumis à la charte rigoureuse PepPsy, plus stricte que le code de déontologie de la profession.

Prêt à protéger la santé
mentale de vos équipes ?

Nos psychologues organisent vos premiers ateliers et bâtissent un programme sur mesure adapté à votre contexte.

Organiser un atelier → Voir le catalogue complet

📞 06 27 43 78 96 ✉️ juliette@peppsy.io ✅ NPS 75 · +3000 participants

Les questions qu'on nous pose sur les ateliers

Un atelier de prévention PepPsy est une séance courte — de trente minutes à deux heures — animée par un psychologue, sur un sujet précis, avec un groupe restreint. Son intérêt tient au format : assez court pour tenir dans une journée de travail, assez concret pour que les participants repartent avec quelque chose d'applicable dès le lendemain.

Combien de personnes par atelier ?

Entre huit et quinze participants pour les formats participatifs, jusqu'à une trentaine pour les sensibilisations descendantes. Au-delà de quinze, les échanges se raréfient et l'atelier devient une conférence : utile pour informer, beaucoup moins pour faire bouger des pratiques.

Les ateliers se font-ils sur le temps de travail ?

Oui, dans la quasi-totalité des cas, et c'est préférable. Un atelier proposé sur la pause déjeuner ou après le travail sélectionne les plus disponibles, qui sont rarement les plus exposés. Les formats de trente à quarante-cinq minutes existent précisément pour s'insérer dans une journée sans la désorganiser.

Peut-on adapter un atelier à notre métier ?

Oui, et c'est ce que nous faisons le plus souvent. Les mises en situation, les exemples et le vocabulaire sont repris à partir de vos réalités : un atelier sur les incivilités ne se prépare pas de la même façon pour un guichet d'accueil, une équipe de nuit en usine ou un cabinet comptable en période fiscale.

Faut-il enchaîner plusieurs ateliers ou un seul suffit-il ?

Un atelier isolé fait rarement bouger durablement quelque chose : il informe, il ouvre la discussion, puis la routine reprend. Une série de trois à quatre ateliers étalés sur l'année, sur des thèmes qui se répondent, produit des effets plus solides — d'autant qu'elle installe l'idée que le sujet est traité, et pas seulement évoqué.

Qui anime les ateliers ?

Des psychologues du travail et des psychologues cliniciens, tous diplômés et inscrits au registre ADELI. Aucun atelier n'est animé par un formateur non psychologue. C'est une contrainte que nous nous imposons : sur ces sujets, la question qui fait dérailler une séance arrive toujours, et elle demande un professionnel qui sait quoi en faire.

Une notion vous échappe ? Le glossaire des RPS et de la QVCT définit 37 termes, avec les articles du code du travail correspondants.

La prévention sur le terrain,la puissance du digitalen plus.

Un dispositif qui reposesur 3 fondamentaux indissociables

Passez de la réactionà la régulation

Demi-journées de prévention(3 heures)

61 ateliers organisésautour de 6 thématiques phares

Ce qu'ils disentdes ateliers PepPsy

Un programme ancré dans notre réalité

La puissance du digital pourtransformer le déclic en réflexes

Nos contenus améliorent la santémentale des utilisateurs, nous l'avons prouvé

30+ experts sélectionnés rigoureusement parmi les meilleurs de France

Des consultations accessiblesen moins de 48 heures

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Les questions qu'on nous pose sur les ateliers

La prévention sur le terrain,
la puissance du digital
en plus.

Un dispositif qui repose
sur 3 fondamentaux indissociables

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(3 heures)

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autour de 6 thématiques phares

Ce qu'ils disent
des ateliers PepPsy

La puissance du digital pour
transformer le déclic en réflexes

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mentale des utilisateurs, nous l'avons prouvé

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en moins de 48 heures

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mentale de vos équipes ?